تاریخ انتشار: ۰۱ مهر ۱۳۹۷

این عادتهای به ظاهر کوچک و بی تاثیر درواقع تاثیر زیادی بر سرعت و میزان یادگیری شما دارند و تغییر آنها می‌تواند به میزان زیادی روند مطالعه شمارا بهبود بخشد.

عادت های بد مطالعه

وسواس در مطالعه
وقتی از ترس اینکه مطالب را یادتان نرود بعد از هر سه خطی که میخوانید برگردید و دوباره بخوانید یعنی شما وسواس مطالعه دارید که نه تنها کمکی به شما نمی‌کند که روند یادگیری را کند می‌کند. بر این وسواس تان غلبه کنید و مدام برنگردید، می‌توانید بعد از خواندن هر صفحه دوباره یک مرور کنید و به خودتان اجازه ندهید قبل از این مقدار مطالعه برگردید.

قدم زدن حین مطالعه
اینکار به موجب حرکت و تکان های اضافه به چشم باعث خستگی می‌شود.
اگر عادت به راه رفتن رفتن هنگام مطالعه دارید بهتر است سعی کنید این عادت غلط را کنار بگذارید چون میزان زمانی را که میتوانید مطالعه کنید کاهش می‌دهد.

مطالعه بدون استراحت
مطالعه بیشتر از ۳ ساعت بطور پیوسته باعث خستگی شده و همچنین میزان یادگیری تان را کاهش میدهد. یک استراحت کوتاه حتی ۵دقیقه ای انرژی شمارا زیاد میکند و باعث میشود بهتر مطالعه کنید و یاد بگیرید.

کند خوانی
با حداکثر تمرکز و انرژی به سمت درس و کتاب و مطالعه بروید. بی دلیل این روند را کش ندهید و وقفه اندازی نکنید. وقتی کم کم و با وقفه مطالعه کنید از دست دادن تمرکز و درنتیجه عدم یادگیری طبیعی است.

این عادتهای به ظاهر کوچک و بی تاثیر درواقع تاثیر زیادی بر سرعت و میزان یادگیری شما دارند و تغییر آنها می‌تواند به میزان زیادی روند مطالعه شمارا بهبود بخشد.

نظرات شما

دیدگاه شما

( الزامي )

(الزامي)