تاریخ انتشار: ۲۳ اسفند ۱۳۹۷
محصل! برنامه بریز

محصل!

برنامه بریز

برنامه ریزی درسی اساسی ترین عامل موفقیت است و اگر تنها یک عامل مشترک را در موفقیت تمامی دانش آموزان موفغق به عنوان نقطه ی کلیدی و مهم جست و جو کنیم، بدون شک به برنامه ریزی خواهیم رسید.

فواید

روشن سازی اهداف: زمانی که فرد اقدام به تهیه ی برنامه تحصیلی برای خود می کند توجه بیش تری به اهداف برنامه نشان می دهد. این کمک تا شناخت بیش تری از اهداف پیدا کند و آنها را دسته بندی کند. اهداف طولانی مدت و کوتاه مدت را تشخیص دهد و هیچ یک را فدای دیگری نکند.

جلوگیری از اتلاف وقت: هم چون سایر امور زندگی مسائل تحصیلی نیز از لحاظ تنظیم وقت و زمان دارای اهمیت هستند. برنامه ریزی به فرد کمک خواهد کرد، استفاده مفیدتری از مدت زمانی که در اختیار دارد انجام دهد و از اتلاف وقت خود جلوگیری نماید. مساله وقت در برخی موارد تحصیلی هم چون نزدیکی امتحانات اهمیت شایان توجهی دارد. از دست دادن وقت با از دست دادن بسیاری از موفقیت ها در آینده برابر خواهد بود.

جلوگیری از اتلاف انرژی: استفاده از برنامه ریزی استاندارد و با اصول صحیح علمی به فرد کمک خواهد کرد انرژی و توان خود را بیهوده به هدر ندهد.

در این نوع برنامه ریزی های استاندارد عمدتا روش های مفیدی مورد استفاده قرار می گیرد که موجب خواهد شد. فرد بیش ترین استفاده را از توان ذهنی خود داشته باشد و از اتلاف انرژی خود جلوگیری کند.

در برنامه ریزی تحصیلی بر مبنای یافته های روانشناسی اصل یادگیری در نظر گرفته می شود، براساس این حدود ۴۵ دقیقه بعد از شروع مطالعه، منحنی یادگیری به سمت پائین میل می کند به طوری که بعد از این زمان تقریبا فرد یادگیری مطلوبی نخواهد داشت، مگر این که استراحت کوتاهی داشته باشد.

با در نظر گرفتن اصولی از این قبیل، فرد برنامه ریزی تحصیلی خود را طوری انجام می دهد تا هر ۴۵ دقیقه یکبار استراحت کوتاهی داشته باشد تا دوباره با تجدید قوای ذهنی شروع به یادگیری نماید.

اصول

انتخاب اهداف روشن: برای برنامه ریزی در کلیه امور باید اهداف دقیق و روشنی داشته باشید. این مساله در برنامه ریزی تحصیلی حائز اهمیت فراوان تری است. برای خود روشن کنید اهداف بلند مدت کوتاه مدت شما چیست. هدفدار بودن و در راستای آن کوشیدن سبب پویایی خود و افکارتان خواهد شد.

هدف گذاری های یکساله را ااهداف بلند مدت و هدف گذاری های فصلی را میان مدت و تعیین اهداف ماهانه و هفتگی را، کوتاه مدت قلمداد کنید.

زمان بندی اهداف: زمان دقیقی برای هر یک از اهداف کوتاه مدت تعیین کنید. مثلا تعیین کنید که مطالعه چه دروسی را در چه مدت زمانی به اتمام خواهید بود.

درس هر روز همان روز: سعی کنید تا جایی که می توانید درس های تدریس شده در هر دورز را همان روز مطالعه کنید. در این حالت به دلیل آمادگی ذهنی بالاتری که دارید می توانید با صرف زمان کمتر، بازده بالاتری داشته باشید.

تناسب میان دروس: در برنامه ریزی برای مطالعه دروس خود تناسب، مساله مهمی است.

به عبارتی تنوع در انتخاب دروس نیز مهم است، انتخاب درس های فیزیک، شیمی، ریاضی در یک مدت زمان مشترک کارآیی خوبی نخواهد داشت.

شیوه ی مطالعه این دروس به یکدیگر نزدیک است و خستگی بیش تری به همراه خواهد داشت. همه ی آن ها با انواع فرمول سر و کار دارند و این تداخل مطالب را پیش خواهد آورد. بنابراین بهتر است از چنین ترکیبی استفاده کنید:

شیمی، ادبیات، فیزیک یا شیوه ی تلفیق دروس را که مطلوب تر و بهتر است به کار ببرید.

در این روش درس ها به صورت دوتایی و تلفیقی مطالعه می شوند. مثلا برای دروس مختلف چنین ترکیبی را خواهد داشت: شیمی و ادبیات/ فیزیک و دین و زندگی/ ریاضی و زیست شناسی.

پیش بینی استراحت: در مطالعه علاوه بر استراحتی که هر ۹۰ دقیقه یکبار و به مدت یک ربع برای خود در نظر می گیرند، هر هفته یکبار مدت زمان طولانی تری برای استراحت مثلا یک نیم روز در نظر بگیرید و استراحت طولانی تری برای پایان هر مقطع زمانی (مثلا یک هفته، یک ماه) و شروع مقطع بعدی در نظر داشته باشید.

تنظیم خواب: به ساعت خواب خود نظم دهید.

یعنی سعی کنید همیشه در ساعت معینی از خواب بیدار شوید و به رختخواب بروید.

در ابتدا شاید این کار سخت به نظر بیاید ولی طی چند هفته بدن شما عادت می کند و دیگر بدون ساعت یا دعواهای پدر و مادر از خواب بیدار می شوید.

 

 

گ.۲

نظرات شما

دیدگاه شما

( الزامي )

(الزامي)