تاریخ انتشار: ۱۷ آبان ۱۳۹۷

چند نکته جالب راجع به خوراکی ها   ✅جالب بدونید کسانی که روزانه آجیل مصرف می‌کنند در برابر سکته قلبی و بیماری های قلبی مقاوم ترهستند.   ✅اگر میخواهید درصد ابتلا ب فراموشی در شما کمتر شود از روغن های امگا ۳ استفاده کنید   ✅افرادی که  بقدر کافی منیزیم دریافت می‌کنند کمتر دچار سکته […]

کامل-و-مغذی

چند نکته جالب راجع به خوراکی ها

 

✅جالب بدونید کسانی که روزانه آجیل مصرف می‌کنند در برابر سکته قلبی و بیماری های قلبی مقاوم ترهستند.

 

✅اگر میخواهید درصد ابتلا ب فراموشی در شما کمتر شود از روغن های امگا ۳ استفاده کنید

 

✅افرادی که  بقدر کافی منیزیم دریافت می‌کنند کمتر دچار سکته قلبی و فشار خون بالا میشوند. (منابع منیزیم :اجیل، سبزی های با برگ تیره، سویا و…)

 

✅مصرف پرتقال، سیب، کیوی و انگور به عنوان میان وعده میتواند قدرت آنتی اکسیدان های منتشر شده در بدن را تا ۵برابر افزایش دهد.

 

✅نوشیدن چای سبز باعث بهبود عملکرد مغز و درنتیجه آرامش روانی فرد میشود.

نظرات شما

دیدگاه شما

( الزامي )

(الزامي)