تاریخ انتشار: ۲۰ شهریور ۱۳۹۷

دانش آموزان و کنکوری ها که باید همواره با برنامه منظم درس بخوانند بهتر است نوشیدنی هایی که در ادامه پیشنهاد میشود را امتحان کنند.

konkoronline.ir

دانش آموزان و کنکوری ها که باید همواره با برنامه منظم درس بخوانند بهتر است نوشیدنی هایی که در ادامه پیشنهاد میشود را امتحان کنند.

یکی از پارامترهای مهم هنگام مطالعه داشتن تمرکز کافی است بهتر است بدانید وقتی آب بدن شما کم است باعث عدم داشتن تمرکز میشود.
پس بهتر است مداوم آب بنوشید اما این نکته را هم فراموش نکنید که اضافه کردن چند قطره آبلیمو به آبی که می‌نوشید می‌تواند تمرکز و توانایی ذهنی شمارا بیشتر کند. پس حتما درروز بطور مداوم آب بهمراه کمی آبلیمو بنوشید تا با تمرکز بیشتر مطالعه کنید.

یکی دیگر از مسائل مهم برای مطالعه و بازدهی بهتر و بیشتر داشتن آرامش هنگام مطالعه است.
برای این منظور بهتر است هنگامی که اضطراب به سراغتان میاید دمنوش بابونه با شیر را امتحان کنید.
تقریبا همه ما از اثرات آرامش بخش بابونه و شیر اطلاع داریم. با مخلوط کردن این دو نوشیدنی آرامش بخش و اضافه کردن کمی عسل به آن اثر آرامش بخشی شان را دوچندان کنید.
با نوشیدن این نوشیدنی مقوی از استرس و اضطراب رهایی پیدا کنید و با آرامش هرچه بیشتر به سراغ کارهایتان بروید.

در آخر هنگام خواب برای داشتن خوابی آرام و درنتیجه داشتن انرژی بیشتر در روز بعد بهتر است قبل از خواب یک لیوان شیر داغ بنوشید.
شیر نوشیدنی ای برای آرامش روانی است پس نوشیدنش قبل از خواب خوابی راحت و بدون استرس را برایتان رقم میزند.

نظرات شما

دیدگاه شما

( الزامي )

(الزامي)