Woman-asleep-with-books-002

نتایج یک مطالعه در مؤسسه بهداشت فنلاند نشان داد حوادث استرس‌زا دو برابر بیشتر باعث بی‌خوابی‌های مزمن می‌شوند اما راه حل‌هایی وجود دارد که می‌تواند به بی‌خوابی خاتمه دهد. Hymie Anisman پروفسور علوم اعصاب در کانادا، پژوهشگر در عصب شناسی رفتاری از دانشگاه کارلتون و نویسنده کتاب «معرفی استرس و سلامت» گفت: بیماری‌هایی وجود دارند […]

index

احتمالاً تا به حال برای شما عزیزان هم این موضوع پیش آمده است که کتاب یا مطلبی را خوانده و وقت زیادی برای آن صرف کرده، اما کمی بعد احساس نموده‌اید که همه یا بخشی از آن مطلب را فراموش کرده‌اید یا به طور کامل به یاد ندارید. در طول آمادگی برای کنکور نیز همین […]

71734031622113311332

همان طور که می دانید تا قبل از سال ۱۳۹۳ تاثیر معدل به صورت مثبت در تراز کنکور وجود داشت و پس از آن درکنکور سال ۹۳ تصمیم برآن شد که به طور مستقیم و کامل نمرات دروس نهایی در تراز کنکور موثر واقع شود و تاثیر ۲۵ درصدی آنها اعمال گردد، البته معدل کل هم به صورت […]

images (6)

وقتی برای دانش آموزان و داوطلبان کنکور صحبت از برنامه ریزی به میان می آید، اولین تصور ایجاد شده این است که بر روی یک برگه ی کاغذ ساعات مطالعه ی خود را مشخص کنید . مثلا بگویید از ساعت ٣٠/١٧ – ١۶ فلان درس را می خوانم و از ساعت ٣٠/١٩-١٨ فلان درس را […]

    بسیاری از کنکوری‌ها، به ویژه در هفته‌های پایانی مانده به کنکور، سعی می‌کنند تا با فشرده درس خواندن، وقت‌های تلف ‏شده در طول سال را جبران کنند، یکی از اولین راه‌ها برای جبران این کمبود وقت، کمتر خوابیدن و بیشتر درس خواندن ‏است. اگرچه این یکی از اولین راه‌هایی است که به ذهن […]

94006833685398978255

  استرس و اضطراب یه احساس ناخوشایند و مبهم و هراس و دلواپسی با منشأ ناشناخته که به فرد دست می­ده که شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی می­شه استرس احساسی است و زمانی به شما دست می­ده که فشار بیشتر از اونچه شما به اون عادت داشتید به شما وارد می­شه، بعضی از انواع […]

1368253354

دانش آموزی که دچار اضطراب امتحان‌‌می باشد ، با وجوداینکه مطالب و مفاهیم وموضوعات درسی را فرا گرفته است قادر به ارائه و بیان آموخته های خود نیست . این دانش آموزان یا دانشجویان ،نخست دچارنوعی دل مشغولی ذهنی هستند و دوم درباره تواناییهای خود ، نظر منفی داشته و از خود ارزیابی شناختی منفی […]

amir-masoudi

مدرس چگونه فیزیک را در کنکور صد در صد بزنیم ؟ فیزیک آسان است. این اولین جمله ای است که من درکلاس های درس و کتاب ها و CD های آموشی خودم به دانش آموزان و داوطلبان کنکوری خود می گویم. عکس العمل دانش پژوهان در مقابل این جمله بسیار متفاوت و درعین حال گاها […]

آخرین اخبار کنکور