Pool Water Chemical balance

قارچ زدن لابه‌لای انگشتان پا، بیشتر در ورزشکارانی دیده می‌شود که پابرهنه در محیط‌های مرطوب راه می‌روند.

morning-stretch

حرکات کششی صبحگاهی بهترین و عالی ترین روش برای بیدار کردن عضلات و آماده سازی آنها برای شروع فعالیت بدنی روزانه می باشد. حرکات کششی بدن را ریلکس می کنند و درحالیکه جریان خون به سمت عضلات و مفاصل را تسریع می بخشند و آنها را از حالت سستی و گرفتگی ناشی از خواب شبانه رها می سازند.

۳۷۱۴۸۳۳_۷۲۴

فاصله بین وعده های غذایی در طول روز، می تواند روی برنامه غذایی تاثیر داشته باشد اما این تمام ماجرا نیست و چنین موضوعی می تواند روی عملکردتان در ورزش نیز تاثیر بگذارد.

بررسی ها نشان داده است که ورزش کردن و پیاده روی در فضای سبز تاثیر مثبت بیشتری بر سلامت قلب افراد دارد.

قارچ زدن لابه‌لای انگشتان پا، بیشتر در ورزشکارانی دیده می‌شود که پابرهنه در محیط‌های مرطوب راه می‌روند.

آخرین اخبار کنکور